gracias por ver mi pregunta...
tengo ya como 2 semanas que me salgo a darle a la bici como 30 km los domingos, soy novato y quiero entrenarme para circuitos Xc de montaña diganme necesito alguien que me instruya no tengo a nadie que me ayude cercanas a mi persona se los agradesco

que esten bien XD

Hola, yo tambien estoy interesado en corres para el otro año, de mientras, en estos meses entrenar.

Busca "planes de entrenamiento mtb" en gloogle, te van a salir varios, son generales, los tienes que adaptar a tus necesidades y loque quieres hacer.

Por ejemplo, yo por el trabajo no tengo mucho tiempo para rodas (sólo los fines de semana) entonces tengo que tratar de entrenar y mejorar mi condición en rodillo, por lo menos una media hora todos los dias.

Lo ideal es que sea en la montaña, pero por falta de tiempo por lo menos, ruedo un rato en la casa.

Espero te sirvale info y encuentres lo que necesitas.

Saludos